با خودت مهربان باش
کی سی دیویس در کتاب با خودت مهربان باش شش اصل متحول کنندهی زندگی روزمره را به ما معرفی میکند. او با تغییر نگاه ما به مفهوم کار خانگی کمک میکند تا از ارزشگذاری اخلاقی منظم بودن رها شویم. این کتاب صوتی پرفروش راهنمایی متفاوت برای مراقبت از خانه و پیدا کردن نظم خاص خودمان در انجام کارهایی است که از آنها گریزانیم.
اگر حس میکنید به کارهای روزانهی خود نمیرسید نباید خود را بیشازاندازه سرزنش کنید. کی سی دیویس (K.C. Davis) در کتاب با خودت مهربان باش (How to Keep House While Drowning: A Gentle Approach to Cleaning and Organizing) نشان میدهد که حتماً دلایل قانعکنندهای برای عقب افتادن ما از کارهای خانگی وجود دارد. اضطراب، خستگی، افسردگی، بیشفعالی یا عدمحمایت دیگران از دلایلی هستند که این وضعیت را به وجود میآورند. پس بهجای سرزنش خود و زیر سؤال بردن ویژگیهای شخصیتی کافی است برای بهبود وضعیت روانی خود تلاش کنید.
کی سی دیویس پس از تولد فرزند دوم خود دچار چرخهای از استرس و افسردگی شد. او در کتاب با خودت مهربان باش با اشاره به تجربهی خودش رویکرد ملایمی به نظافت و سازماندهی کارهای خانه ارائه میدهد. او توصیف میکند که هرچه بیشتر از کارهای خانه عقب میماند بیشتر انگیزهاش برای انجام این کارها را از دست میداد. از نظر کی سی دیویس وظایف و کارهای خانه باید در خدمت رفاه و آسایش افراد باشد نه اینکه افراد برای انجام آنها رنج خود را افزایش دهند.
برخورد اخلاقی با مسائل مربوط به تمیزی و مرتب بودن چیزی است که در فرهنگهای مختلف دیده میشود. کی سی دیویس در کتاب با خودت مهربان باش نشان میدهد که این ارزشگذاریهای اخلاقی از آن سنتهای نادرستی است که باید تغییر کند. احساس گناه از نامرتب بودن خانه و هجوم افکاری منفی همچون «من مادر خوبی نیستم» یا «من همسر خوبی نیستم» بر اساس نگاه اخلاقی سرزنشگر به کارهای خانه و خانهداری ایجاد شده و باید در برابر آن ایستاد. داشتن یک خانهی مرتب به معنای آدم بهتری بودن نیست؛ سازماندهی خانه ازنظر اخلاقی خنثی است و هر فرد باید از محیط خانه بر اساس نیازهای احساسی و روانی خودش نگهداری کند.
یکی از نکات مثبت کتاب با خودت مهربان باش توجه کی سی دیویس به کلمات و جملاتی است که شرم مرتب نبودن را در ما ایجاد میکند. او با زیرکی، زبانی ظریف و عمیق برای توصیف وضعیت خانه و ارائهی توصیههایش انتخاب میکند. مثلاً بهجای صحبت از «کار خانگی» او از عبارت «وظایف مراقبتی» استفاده میکند. از نظر کی سی دیویس استفاده از کلمهی کار باعث میشود این وظایف روزانه تبدیل به کارهایی سخت و مسئولیتهایی بیشازحد بزرگ شوند اما استفاده از کلمهی مراقبت کمک میکند حس بهتری نسبت به این کارها داشته باشیم. ما از خانه و محیط خود مراقبت میکنیم. نباید خانه و محیط آن را بهعنوان کار یا مسئولیتی که باید برای کارفرما در زمان مشخصی انجام داده شود در نظر بگیریم. ایجاد این نگرش مثبت به وظایف شخصی و روزانه باعث میشود راحتتر برای انجام این کارها اقدام کنیم.
جادوی تجلی عشق
همه چیز میتواند به خوبی پیش برود؛ از سلامتی و ثروت گرفته تا رابطهی عاشقانه... تنها کافیست اصول جذبِ آنها را بدانید! ریو شینوهارا در کتاب جادوی تجلی عشق دیدگاه تازهای به شما میبخشد که با بهکاربستن آن در زندگی میتوانید به هر آنچه که آرزویش را در دل میپرورانید، دست یابید. با تکنیکهای قدرتمند این اثر همراه شوید و با استفاده از قانون جذب رابطهی عاطفیِ مطلوب خود را آغاز کنید.
در باب تعریف عشق احتمالاً بهترین کار این است که آن را تعریف نکنیم. چرا که نگاه ذاتانگارانه به عشق نوعی نگاه خشونتآمیز است؛ به عبارت دقیقتر، ما نمیتوانیم تعریفی جامع از آن ارائه دهیم، به نحوی که انواع عشق را در بر بگیرد. به هر روی، از تعریف عشق که گذر کنیم، نمیتوان انکار کرد که اغلب ما انسانها به دنبال تجربهی چنین احساسی هستیم: تجربهی احساس عاشقی...
عشق تجربهایست معناآفرین، لذتبخش و پرکننده. حسی که به یکباره رنگوبوی آشفتگی، ملال و تنهایی را از زندگی ما میرباید. تجربهای که به ما وعدهی کامیابی میدهد اما در عین حال ناکاممان میکند. ما در طلب یکی شدن با معشوقیم و این تقلا چنان رنجی برایمان میآفریند که گویی عشق هیچ چیزی جز سرخوردگی برایمان نیافریده است. چرا چنین میشود؟ پاسخ شما در کتاب جادوی تجلی عشق (The Magic of Manifesting) است.
ریو شینوهارا (Ryuu Shinohara) در این کتاب برجسته پانزده تکنیک را به شما میآموزد که با به کار گرفتن آن میتوانید زندگی عاطفی خود را دگرگون سازید. عاشق و معشوق در جهانی واقعی با مناسباتی واقعی زندگی میکنند و دقیقاً همین امر لزوم به دست آوردن دیدگاهی واقعبینانه دربارهی عشق را آشکار میسازد. بنابراین اگر بگوییم در عشق نیز همانند سایر مناسبات انسانی دیگر باید و نبایدهایی برای جذب رابطهی عاشقانه و حفظ و تداوم آن وجود دارد، بیراه نگفتهایم. اگر مدام در طلب عشق هستید اما به آن دست نمییابید، باید از شما بخواهیم دست از تلاش بردارید، به مطالعهی این اثر بپردازید و پس از آن مجهزتر از پیش، آنچه را که طلب میکنید به دست آورید و به عشقی چنان شورمند دست یابید که خود نیز هرگز تصورش را میکردید!