۳۶۵ راز فنگ‌شویی
کتاب 365 راز فنگ شویی: نکته‌های روزانه برای جذب ثروت، هماهنگی و عشق به قلم کارل ام. اولمستد با ارائه نکاتی کاربردی برای ایجاد نظم در دفتر کار یا محل سکونت خود، به شما کمک خواهد کرد تا تغییری شگرف در روند زندگی خود ایجاد کنید.
آیا به دنبال آن هستید تا پول بیشتری به دست بیاورید و تجارت‌تان رشد کند؟ آیا می‌خواهید به سرعت به زندگی عشقی‌تان برسید؟ به دنبال ایجاد هماهنگی در خانه‌تان هستید؟ پس تنها لازم است درهم ریختگی‌ها را کنترل کنید قبل از اینکه آن‌ها شما را کنترل کنند.
کارل ام. اولمستد (Carol M Olmstead) در کتاب 365 راز فنگ شویی: نکته‌های روزانه برای جذب ثروت، هماهنگی و عشق (Feng Shui Secrets 365) به شما نشان خواهد داد که بهسازی‌های فنگ شویی در خانه و محل کارتان می‌تواند تمام موارد گفته شده را برایتان محقق سازد. به عبارت دیگر، کلیه چیز‌هایی که خواهان آن هستید با درک پایه‌های فنگ شویی آغاز می‌شود.
۴۰ دستورالعمل تهیه آب میوه برای کاهش وزن
جنی آلن در کتاب 40 دستورالعمل تهیه آب میوه برای کاهش وزن، طرز تهیه‌ی 40 اسموتی لاغر کننده را به شما آموزش داده است که می‌توانید با این اسموتی‌های میوه‌ای خوشمزه، چربی شکمتان را آب کنید، و میل‌تان به خوردن شیرینی را کاهش دهید.
40 دستورالعمل تهیه آب میوه برای کاهش وزن (40Juicing recipes for weight loss) بیان می‌کند که یک برنامه کاهش وزن تاثیرگذار، فقط در مورد کاهش چند سانتی‌متر یا کیلوگرم در بدن نیست، بلکه باعث می‌شود بدن با مواد ضروری، تغذیه شده و سالم و قوی بماند. به عقیده جنی آلن (Jenny Allan) کاهش وزن به معنای گرسنه نگاه داشتن برای لاغری نیست، بلکه توسعه یک شیوه زندگی سالم است که بدن شما را در بهترین فرم حفظ کند.
در این کتاب، آب میوه‌ها متناسب با یک برنامه سالم و موثرِ کاهش وزن هستند. آب میوه‌های سالم در رژیم شما، باعث کسب منفعت از ویتامین‌های ضروری و مغذی موجود در میوه‌ها و سبزیجات شده، در حالی که شما با قسمت اضافی بدن خود بدون گرسنه ماندن، خداحافظی می‌کنید.
استفاده از هیپنوتیزم برای داشتن خوابی عمیق
کتاب استفاده از هیپنوتیزم برای داشتن خوابی عمیق نوشته‌ی یاسین قاسمی بجد راهنمایی جامع و کاربردی برای آموزش هیپنوتیزم و مدیتیشن است که به شما کمک می‌کند خوابی عمیق‌تر را تجربه کنید. مراقب باشید! این اثر به قدری سحرآمیز است که ممکن است هیپنوتیزمتان کند.
مطالعات و پژوهش‌های فراوانی در رابطه با اختلالات خواب و شیوه‌های درمان صورت گرفته است. محققان زیادی به این نتیجه رسیده‌اند که هیپنوتیزم‌درمانی و مدیتیشن دو ابزار مهم برای تجربه‌ی خواب بهتر و از بین بردن اختلالات آن هستند. این دو ابزار می‌توانند خوابی عمیق‌تر برای شما ارمغان بیاورند که در نتیجه‌ی آن سلامت جسم و روان شما افزایش یابد. یاسین قاسمی بجد در کتاب صوتی «استفاده از هیپنوتیزم برای داشتن خوابی عمیق» به شما روش‌های مدیتیشن و هیپنوتیزم را می‌آموزد که با به‌کارگیری آن‌ها می‌توانید علاوه بر داشتن خوابی سریع و راحت، بر ترس و اضطراب خود غلبه کنید.
با خودت مهربان باش
کی سی دیویس در کتاب با خودت مهربان باش شش اصل متحول کننده‌ی زندگی روزمره را به ما معرفی می‌کند. او با تغییر نگاه ما به مفهوم کار خانگی کمک می‌کند تا از ارزش‌گذاری اخلاقی منظم بودن رها شویم. این کتاب صوتی پرفروش راهنمایی متفاوت برای مراقبت از خانه و پیدا کردن نظم خاص خودمان در انجام کارهایی است که از آن‌ها گریزانیم.
اگر حس می‌کنید به کارهای روزانه‌ی خود نمی‌رسید نباید خود را بیش‌ازاندازه سرزنش کنید. کی سی دیویس (K.C. Davis) در کتاب با خودت مهربان باش (How to Keep House While Drowning: A Gentle Approach to Cleaning and Organizing) نشان می‌دهد که حتماً دلایل قانع‌کننده‌ای برای عقب افتادن ما از کارهای خانگی وجود دارد. اضطراب، خستگی، افسردگی، بیش‌فعالی یا عدم‌حمایت دیگران از دلایلی هستند که این وضعیت را به وجود می‌آورند. پس به‌جای سرزنش خود و زیر سؤال بردن ویژگی‌های شخصیتی کافی است برای بهبود وضعیت روانی خود تلاش کنید.
کی سی دیویس پس از تولد فرزند دوم خود دچار چرخه‌ای از استرس و افسردگی شد. او در کتاب با خودت مهربان باش با اشاره به تجربه‌ی خودش رویکرد ملایمی به نظافت و سازمان‌دهی کارهای خانه ارائه می‌دهد. او توصیف می‌کند که هرچه بیشتر از کارهای خانه عقب می‌ماند بیشتر انگیزه‌اش برای انجام این کارها را از دست می‌داد. از نظر کی سی دیویس وظایف و کارهای خانه باید در خدمت رفاه و آسایش افراد باشد نه اینکه افراد برای انجام آن‌ها رنج خود را افزایش دهند.
برخورد اخلاقی با مسائل مربوط به تمیزی و مرتب بودن چیزی است که در فرهنگ‌های مختلف دیده می‌شود. کی سی دیویس در کتاب با خودت مهربان باش نشان می‌دهد که این ارزش‌گذاری‌های اخلاقی از آن سنت‌های نادرستی است که باید تغییر کند. احساس گناه از نامرتب بودن خانه و هجوم افکاری منفی همچون «من مادر خوبی نیستم» یا «من همسر خوبی نیستم» بر اساس نگاه اخلاقی سرزنشگر به کارهای خانه و خانه‌داری ایجاد شده و باید در برابر آن ایستاد. داشتن یک خانه‌ی مرتب به معنای آدم بهتری بودن نیست؛ سازمان‌دهی خانه ازنظر اخلاقی خنثی است و هر فرد باید از محیط خانه بر اساس نیازهای احساسی و روانی خودش نگه‌داری کند.
یکی از نکات مثبت کتاب با خودت مهربان باش توجه کی سی دیویس به کلمات و جملاتی است که شرم مرتب نبودن را در ما ایجاد می‌کند. او با زیرکی، زبانی ظریف و عمیق برای توصیف وضعیت خانه و ارائه‌ی توصیه‌هایش انتخاب می‌کند. مثلاً به‌جای صحبت از «کار خانگی» او از عبارت «وظایف مراقبتی» استفاده می‌کند. از نظر کی سی دیویس استفاده از کلمه‌ی کار باعث می‌شود این وظایف روزانه تبدیل به کارهایی سخت و مسئولیت‌هایی بیش‌ازحد بزرگ شوند اما استفاده از کلمه‌ی مراقبت کمک می‌کند حس بهتری نسبت به این کارها داشته باشیم. ما از خانه و محیط خود مراقبت می‌کنیم. نباید خانه و محیط آن را به‌عنوان کار یا مسئولیتی که باید برای کارفرما در زمان مشخصی انجام داده شود در نظر بگیریم. ایجاد این نگرش مثبت به وظایف شخصی و روزانه باعث می‌شود راحت‌تر برای انجام این کارها اقدام کنیم.
با هیپنوتیزم لاغر شو!
با درک آنچه درون ذهن اتفاق می‌افتد بهتر می‌توان چرایی‌ها و دلایل پایبند نبودن به رژیم‌های غذایی را متوجه شد. پاملا لنو در کتاب با هیپنوتیزم لاغر شو! روش‌های موثری را برای درک بهتر وضعیت ذهنی و تغییر آن متناسب با رژیم موردنظر ارائه می‌کند. او نشان می‌دهد که تنها شمارش کالری‌ها باعث کاهش کربوهیدرات‌ها نمی‌شود.
عوامل بسیاری در افزایش وزن افراد دخیل هستند. پاملا لنو (Pamela Leno) در کتاب با هیپنوتیزم لاغر شو! (Weight-Loss Hypnosis) ابتدا ما را با عوامل مختلف تأثیرگذار بر چاقی و لاغری آشنا می‌کند. غذا خوردن زیاد تنها دلیل چاقی نیست؛ بسیاری از افراد بااینکه غذای زیادی نمی‌خورند نسبت به دیگران استعداد بیشتری برای افزایش وزن دارند یا دیگرانی با وجود حجم زیاد مواد غذایی همچنان لاغر می‌مانند. علاوه بر تفاوت‌های فیزیولوژیک، بخش مهمی از عوامل مؤثر در تغییر وزن به ذهن افراد مربوط می‌شود. با درک بهتر ذهن خود می‌توانیم وسواس‌ها و نگرانی‌های پنهانی را که بر پرخوری ما تأثیرگذارند، شناسایی کنیم.
پس از درک ذهن و به دست آوردن آگاهی نسبی از نیازهای واقعی خود باید گام‌هایی عملی برای ازبین‌بردن افکار و رفتارهایی برداریم که در افزایش وزن ما تأثیرگذار بوده‌اند. کتاب صوتی با هیپنوتیزم لاغر شو! همچنان که در ایجاد درک بهتر کمک می‌کند، این راهکارهای عملی را نیز پیش پای ما قرار می‌دهد. پاملا لنو در این کتاب نشان می‌دهد که بسیاری از رفتارهای ما ناشی از خودباختگی در برابر وضعیت‌های ذهنی است. کنترل نیازهای بدن و مدیریت شیوه‌ی پاسخ‌گویی به این نیازها از کلیدهای لاغر شدن با هیپنوتیزم است.
تبلیغات وسوسه‌برانگیز صنایع غذایی نقش مخربی در کنترل وزن دارند. هرچقدر ما سعی کنیم با درک بهتر ذهن به شکل بهتری شیوه‌ی مصرف خود را مدیریت کنیم؛ بازهم این تبلیغات می‌توانند ما را از مسیر درستی که انتخاب کرده‌ایم گمراه کنند. پاملا لنو در کتاب با هیپنوتیزم لاغر شو! راه‌هایی برای شناسایی تبلیغات ناسالم شرکت‌های غذایی معرفی می‌کند. با شناسایی این تبلیغات ناسالم می‌توانیم کمتر خود را در معرض تبلیغ آن‌ها قرار داده و بیشتر به رژیم غذایی خاصمان پایبند بمانیم.
یکی از مشکلات روانی آسیب‌زننده به فرایند کاهش وزن، ناامیدی ناشی از آشکار نبودن تغییر وزن است. هر بار که روی ترازو برویم و اعداد مورد انتظار خود را نبینیم باعث می‌شود از ادامه دادن به رژیم غذایی دلسرد شویم. پاملا لنو معتقد است باید انتظاری را که از خود داریم با توجه به وضعیت ذهنی و روانی‌مان تطبیق دهیم تا پیش خود دچار سرشکستگی نشویم. تطبیق انتظارمان از خود و سرعت واقعی کاهش وزن باعث می‌شود همیشه اعتمادبه‌نفس کافی را برای کاهش وزن در خود داشته باشیم.
باز کردن چشم سوم
در کتاب باز کردن چشم سوم یاد می‌گیرید ماهیت این چاکرا چیست و چطور باید آن را در درونتان فعال کنید. نیرا کورانا به شما خواهد گفت چگونه با گشودن چشم سوم، دریچه‌ی تازه‌ای به روی جهان خود باز کنید و با استفاده از تجربه‌ی شهودی خود دست به تصمیمات آگاهانه‌تری بزنید.
طبق باور هندوها، چشم سوم یکی از چاکراهای هفت‌گانه‌ی شماست. چاکرایی که کمی بالای میان دو ابرویتان واقع شده و تأثیر به‌سزایی در نگاه شما به زندگی و قضاوت‌هایتان دارد. قرار است در کتاب باز کردن چشم سوم (Third Eye Awakening: A Simple Guide to Understand the Fundamentals of Third Eye Awakening)، نوشته‌ی نیرا کورانا (Nyra Khurana) و ترجمه‌ی یاسین قاسمی بجد و طلعت اصغری درمیان، با پدیده‌ای آشنا شوید که با روح شما سروکار دارد.
برخی معتقدند وجود این چشم پنهان در وجودتان از طریق علم قابل‌اثبات است و در مراحل اولیه‌ی تکامل انسان، در او چشم سومی وجود داشته که به مرور از بین رفته. با این فرض، وجود این چاکرا نمی‌تواند تنها یک باور ماوراءالطبیعی باشد.
برخی افراد با چشم سوم گشوده به این دنیا می‌آیند و آگاهی‌های معنوی بالایی دارند، اما برخی نیز چنین نیستند و بسته بودن چشم سومشان سبب می‌شود تحت‌تأثیر انرژی‌هایی قرار بگیرند که خارج از کنترل آن‌هاست. به عبارت دیگر، چشم سوم هم مانند هر چاکرای دیگری در صورت بسته بودن، جسم و ذهن را دچار برخی بیماری‌ها می‌کند؛ بیماری‌هایی که علائم جسمی دارند، اما درحقیقت ریشه‌شان در روح شماست.
اگر می‌خواهید چشم سومتان گشوده شود، بهتر است راه‌هایش را مفصل در خود کتاب بخوانید، اما لازم است ابتدا بدانید فایده‌ی باز شدن چشم سوم چیست؟ به طور خلاصه، فایده‌ای که می‌شود برای آن برشمرد، چنین است: چشم سوم به شما کمک می‌کند ندای درونی خود را همواره بشنوید؛ ندایی که به شما درک درستی از جهان پیرامونتان ارائه می‌دهد.
بیدار کردن چشم سوم از طریق ۵ گام ساده
در کتاب بیدار کردن چشم سوم از طریق 5 گام ساده، راه‌های تقویت چاکراها و باز کردن چشم سوم را فرا می‌گیرید. ماریون جید در این اثر پنج راهکار اساسی به شما پیشنهاد می‌دهد تا نشاط خارق‌العادۀ زندگی‌تان را بازیابی کنید و به خودآگاهی برسید.
آیا حاضرید به قدر خواندن یک کتاب روی انرژی روانی‌تان سرمایه‌گذاری کنید؟ شاید از خود بپرسید این کتاب برای شما چه مزایایی خواهد داشت. به طور کلی باید گفت با خواندن کتاب بیدار کردن چشم سوم از طریق 5 گام ساده (Third Aye Awakening In 5 Easy Steps)، می‌توانید توانایی‌های روحی‌تان را ارتقا بدهید. بخشی از این توانایی‌ها ممکن است هم اکنون دروجود شما فعال باشند، اما برای محک زدن میزان قدرت معنوی‌تان نیازمند آموزش هستید. درحقیقت ماریون جید (Marion Jaide) به شما کمک می‌کند در مسیر رشد روحی قرار بگیرید.
برای رسیدن به این هدف، ابتدا باید با چاکراهای هفت‌گانۀ بدن، به‌خصوص چاکرای چشم سوم آشنا شوید. محل قرارگیری چشم سوم که به آن چشم هوروس، چشم عالم‌بین و چشم ذهن هم گفته می‌شود کمی بالاتر از میان ابروهایتان است. دربارۀ اهمیت این چاکرا از گذشته تا امروز کتاب‌های بسیاری نوشته شده است. به طور خلاصه می‌توان گفت چاکرای چشم سوم دید عمیقی را در زندگی معنوی شما ایجاد می‌کند و در حکم کانالی بین عناصر خودآگاه و ناخودآگاه ذهن شماست. باز شدن این چاکرا باعث می‌شود حواس تیزبینی پیدا کنید و به برخی آگاهی‌های ویژه، از جمله دریافت پیام‌های غیر کلامی برسید. به این نوع آگاهی در حقیقت روشن‌بینی می‌گویند.
نویسندۀ کتاب به شما آموزش خواهد داد چطور با رفع انسداد و بیدار کردن چاکرای چشم سوم خلاقیت و قدرت مغزتان را افزایش دهید. البته نقش رژیم غذایی مناسب و تمرینات موثر یوگا در رقم زدن این تجربه قابل توجه است. در فصل‌های گوناگون کتاب دربارۀ مباحثی چون تمرین بدنی برای انرژی فراروانی، گیاهان و عصاره‌های طبیعی، بیدار کردن قدرت فراروانی و... صحبت خواهد شد. ترجمۀ این کتاب را یاسین قاسمی بجد و طلعت اصغری درمیان بر عهده داشته‌اند.
چاق‌ها به بهشت نمی‌روند!
کتاب چاق‌ها به بهشت نمی‌روند! اثر یاسین قاسمی بجد تمام اطلاعاتی که برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی نیاز دارید را به زبانی ساده و به دور از اصطلاحات تخصصی در اختیار شما قرار می‌دهد، تا سرزندگی، شادابی و سلامتی را به شما هدیه دهد.
مطالب این کتاب به صورت شفاف و ساده نوشته شده و به شما اطمینان خواهد داد، با بکارگیری آن‌ها نتیجه مثبتی را در زندگی خود مشاهده خواهید کرد. دلیل انتخاب این نام برای کتاب آن است که اشخاص برای تناسب اندام و زیبایی نیازمند شوک برای شروع یک زندگی سالم هستند و چاق‌ها به بهشت نمی‌روند! یک عنوان انگیزشی برای این شوک است.
کتاب چاق‌ها به بهشت نمی‌روند! قصد ندارد تئوری‌های مدیریت زمان را عنوان کند فقط توصیه‌هایی آورده است که به شما کمک می‌کند بتوانید در برنامه پرمشغله‌تان، زمانی را نیز به ورزش کردن اختصاص دهید.
نیروی زندگی
یافته‌های بشری در زمینه سلامتی آنقدر شگفت‌انگیز هستند که با آگاهی از آن‌ها می‌توانید کیفیت زندگی و وضعیت سلامت خود را در جایگاه بالایی قرار دهید. کتاب نیروی زندگی نوشته آنتونی رابینز شما را به دنیای بی‌نظیری از دستاوردهای علمی می‌برد که به‌کمک آن قادر به بالا بردن کیفیت زندگی‌تان خواهید بود. این کتاب یکی از آثار پرفروش نیویورک تایمز نیز به‌شمار می‌رود.
تا حالا برایتان اتفاق افتاده که بعد از خوردن یک لیوان آب، در زمان تشنگی شدید، با خودتان بگویید چقدر گوارا بود؟ شاید اگر درباره‌ی خوشمزگی آب در حالت عادی با دیگران حرف بزنید، به شما بگویند که دیوانه شده‌اید! اما وقتی آبی در دسترس نیست و همه تشنه هستید، حتی آب هم طعم دیگری دارد و همه آن را می‌پذیرند. سلامتی هم چیزی شبیه به همین مزه‌ی بی‌مزه آب است که در شرایط خاصی بسیار هم خوشمزه است.
وقتی برای یکی از اندام‌ها یا اعضای داخلی و خارجی بدن مشکلی رخ می‌دهد، تازه آنجاست که می‌فهمیم همان آپاندیس به‌ظاهر اضافی هم، کار مخصوص به خودش را داشته! آنتونی رابینز (Tony Robbins) در کتاب نیروی زندگی (Life Force) دقیقاً درباره‌ی همین اتفاق صحبت می‌کند. او معتقد است که همه‌ی ما باید راه مناسبی را برای افزایش کیفیت و حتی کمیت زندگی خودمان پیدا کنیم و برای رسیدن به هدف، ما را همراه خود، به سفری با دستاوردهای علمی می‌برد. در واقع آدم‌‌ها تا زمانی که کمی از کیفیت زندگی و زیست خودشان را از دست ندهند، نمی‌توانند تصور درستی از قدرت پیشرفت‌های بشری در زمینه سلامتی داشته باشند.
نویسنده قصد دارد در این کتاب به مخاطب بگوید که ایده‌های بشری قدرت بی‌نظیری دارند و می‌توانند جهان را تغییر دهند. این اثر شامل 25 فصل است که در هر یک از آن‌ها درباره‌ی یکی از موارد مهم سلامتی و راه‌های دستیابی به آن صحبت می‌کند. در این کتاب می‌توانید راه‌حل‌های ساده، مهم و قابل‌دسترسی را برای بازیابی سلامتی و کنترل آن بیابید که قدرت پیشگیری از ابتلا به بیماری را در اختیارتان قرار می‌دهد. اگر دوست دارید به درمان بیماری‌های خود کمک کنید و بر مشکلات پیروز شوید، همین حالا این کتاب را بخوانید.
هاله درمانی
اگر برای آغاز سفری رنگارنگ به دنیای هاله‌ها آماده‌اید و قصد دارید برای درمان دردهای جسمانی خود از داروهای معنوی استفاده کنید، وقت آن رسیده که با مطالعه‌ی کتاب هاله درمانی، نوشته‌ی لورا استایلر، خود را به یک تجربه‌ی روحانی و کاملاً متفاوت مهمان کنید. نویسنده‌ی این کتاب از انواع هاله‌ها می‌گوید و به شما می‌آموزد که با استفاده از راهکارهای عملی، سلامت جسمانی و روحی خود را تضمین کنند.
نخستین جرقه‌های نگارش کتاب هاله درمانی (The Little Book of Aura Healing) به زمانی برمی‌گردد که لورا استایلر (Laura Styler) برای نجات از درد رماتیسمش به یک مدرسه‌ی شفا پناه برده بود. در همین مکان بود که این نویسنده با کمک و راهنمایی‌هایی استادانش به کشف هاله‌های خود رسید. لورا استایلر که از این درک عمیق هیجان‌زده و مشتاق بود، تصمیم گرفت تا با آگاهی دادن به سایر انسان‌ها، ایشان را از وجود پدیده شگفت‌انگیزی به نام هاله‌ی انسانی آگاه کند. نتیجه آگاهی از هاله‌ها و هاله‌درمانی این است که انسان‌ها می‌توانند به‌جای مراجعه به انواع و اقسام قرص‌ها رنگارنگ یا حتی تیغ جراحی، بسیاری از دردها و اختلالات جسمانی خود را برای همیشه درمان کنند.
لورا استایلر سال‌هاست که علاوه بر پژوهش در حوزه‌ی هاله‌ها، به‌عنوان درمانگر معنوی نیز به انسان‌ها یاری می‌رساند. کتاب هاله‌درمانی چکیده‌ی مطالعات و تجربیات نویسنده در طول این سال‌هاست که در اختیار شما قرار می‌گیرد. در حقیقت، کتاب حاضر مانند دفترچه‌ی راهنمایی است که شما را از چیستی و چگونگی هاله‌ها و همین‌طور راه‌های تشخیص انواع هاله‌ها آشنا می‌کند. سفر رنگارنگ و بی‌نهایت شگفت‌انگیزی که جلوه‌های جدیدی را از وجود شما به خودتان نشان می‌دهد. آشنایی با هاله‌های نامتعادل و تبدیل آن‌ها به هاله‌های متعادل از طریق انرژی افکار و احساسات و همچنین شناخت چاکراها و ویژگی‌های هر یک از آن‌ها آموزه‌های اصلی این کتاب را تشکیل می‌دهد.
هیپنوتیزم برای کاهش وزن سریع
با نیروی تمرکز و انجام مراقبه به تناسب اندام برسید! کتاب هیپنوتیزم برای کاهش وزن سریع به شما کمک می‌کند تا با علل روانی پرخوری آشنا شوید و سپس با استفاده از جملات تأکیدی تغذیه‌ی خود را کنترل کنید. ساموئل کوپر در این کتاب به شما نشان می‌دهد که چطور عوامل روان‌شناختی و گاهی اجتماعی موجب تغذیه‌ی نامناسب و درنتیجه بدن ناسالم خواهند شد.
با شنیدن کلمات «چاقی» یا «اضافه‌وزن» اولین علتی که به ذهنمان می‌آید پرخوری است. آیا تابه‌حال از خودتان پرسیده‌اید که پرخوری چه علتی دارد؟ چه چیزی باعث می‌شود که یک نفر هنگام استرس یا ناراحتی به غذا خوردن روی بیاورد؟ آیا ژنتیک هم تأثیری بر میل به غذا دارد؟ ساموئل کوپر (Samuel Cooper) در کتاب هیپنوتیزم برای کاهش وزن سریع (Rapid Weight Loss Hypnosis) به‌جای اینکه بر خود چاقی تمرکز کند، سعی دارد تا به دنبال ریشه‌های آن بگردد.
برای اینکه بتوانیم بر چاقی غلبه کنیم و به وزن مناسب برسیم، ناچاریم دیدگاه خود را نسبت به این پدیده تغییر بدهیم. از آنجایی که گسترده‌ی این مفهوم به رسانه‌ها و مباحث اجتماعی هم کشیده شده، صرفاً نباید به جنبه‌ی فیزیولوژیکی آن توجه کنیم. اندام شما بر اعتماد به نفستان و روابط اجتماعی شما با دیگران مؤثر است. همچنین نمی‌توان تأثیر بدن سالم را بر روحیه‌ی انسان انکار کرد. خب، چاره این است که برای درک چاقی، لاغری، تناسب اندام و مفاهیمی از این قبیل دیدی همه‌جانبه نسبت به آن‌ها داشته باشیم. کتاب هیپنوتیزم برای کاهش وزن سریع به ما کمک می‌کند تا با هیپنوتیزم درمانی به لایه‌های عمیق ذهن و خاطراتمان رجوع کنیم تا شاید بتوانیم ریشه‌های روانی تمایل به غذا را آن‌جا پیدا کنیم.
شاید هیپنوتیزم برای بسیاری از ما تداعی‌کننده‌ی خواب مصنوعی باشد. به این معنا که فرد هشیاری‌اش را از دست می‌دهد و درعوض به ناخودآگاه خود دسترسی پیدا می‌کند. با این‌وجود هدف ساموئل کوپر از هیپنوتیزم، بیشتر مراقبه و تمرکز است. روشی که برای به‌کارگیری آن نیازی به مطب روان‌پزشک‌ها ندارید. فقط کافی است از سکوت خانه استفاده کنید و به مرحله‌ی «ذهن‌آگاهی» برسید.
نویسنده هم مانند خیلی از کسانی که تجربه‌ی رژیم‌های لاغری و تمرینات سخت ورزشی را داشته‌اند، معتقد است لاغر شدن دشوار و گاهی دلهره‌آور است. بله، برای لاغر بودن ابتدا باید ذهنیت خود را درمورد رفتارها و نیازهایتان تغییر دهید که در ابتدای امر آسان به نظر نمی‌رسد. البته ساموئل کوپر راه‌هایی را پیش رویتان می‌گذارد که شما را در کمترین زمان به وزن ایده‌آل می‌رسانند. اگر تاکنون از انواع رژیم‌های لاغری و کتاب‌های تناسب اندام به نتیجه‌ای نرسیده‌اید، می‌توانید به راه‌حل‌های کتاب هیپنوتیزم برای کاهش وزن سریع اعتماد کرده و این‌بار روشی کاملاً متفاوت و علمی را امتحان کنید.