ذهن زیبا
دشمنی بزرگ و نامرئی در پشت صحنه مشغول دسیسه‌چینی است. این دشمن کیست؟ کارلا آلن در کتاب ذهن زیبا: 21 روز تا رسیدن به طرز فکری تازه ما را به سفری 21روزه در ذهنمان می‌برد تا با دسیسه‌های آن آشنا شویم و یاد بگیریم که چگونه با آن‌ها مقابله کنیم تا در زندگی به آرامش برسیم.
در انجیل می‌خوانیم: «با الگوی این جهان مطابقت نداشته باشید، بلکه با تجدید ذهن خود دگرگون شوید.» این عبارت به چه معناست؟ در کتاب ذهن زیبا: 21 روز تا رسیدن به طرز فکری تازه (Beautiful Mind: 21 Days to a New Mindset) با مفهوم این جمله و آنچه برای ما به ارمغان خواهد آورد آشنا می‌شویم.
مردم، شبانه‌روز و در کل زندگی‌شان، با دشمنانی می‌جنگند که رویاروی آن‌ها قرار دارند، غافل از اینکه دشمن اصلی جایی دیگر مخفی شده است: گوشه‌ای پنهان در ذهن ما. کارلا آلن (Carla Allen)، در کتاب کوتاه و کاربردی حاضر، ما را به سفری 21 روزه به این گوشه‌ی پنهان خواهد برد تا با ذهنمان که در زندگی‌مان نقشی مرکزی دارد بیشتر آشنا شویم.
آلن، با تکیه بر باورهای مذهبی، ذهن را سرمنشأ بسیاری از مشکلات زندگی ازجمله افسردگی، افکار خودکشی، عزت نفس پایین و... می‌داند و با الهام از کلام خداوند در انجیل، مخاطبان کتاب را یاری می‌کند تا بر موانع زندگی غلبه کنند و آرامش خود را بازیابند.
در این کتاب الهام‌بخش، خواهیم آموخت که چگونه هر روز شروع تازه‌ای داشته باشیم، چطور کلام خداوند را در زندگی‌مان به کار ببندیم، چگونه افکار منفی را از خود دور کنیم، و درنهایت، به چه نحو تجلی‌بخش وعده‌های خداوند باشیم.
راه رسیدن به ثروت
آیا از آن دسته آدم‌هایی هستید که به اندازه زحمت و توانایی‌تان پول درمی‌آورید یا جزو افرادی به‌شمار می‌روید که برخلاف تلاش زیاد، همیشه در زندگی عقب مانده‌اید؟! کتاب راه رسیدن به ثروت اثر پرفروش والری سینلنیکوف مهم‌ترین نکات را درباره شیوه‌ی درست مدیریت پول و سرمایه به شما می‌گوید و در مسیر رسیدن به ثروت همراه شماست. این کتاب تا کنون بیش از 8 میلیون جلد در دنیا فروش داشته است.
تا حالا به آن نقطه‌ای از زندگی‌تان رسیده‌اید که کمبود پول و ثروت را با جزء جزء وجودتان احساس کنید؟ یا فکر کردن به این موضوع که شما به‌اندازه تلاشتان دستاورد و دارایی ندارید، آزارتان دهد؟
واقعیت این است که دنیای مدرن بر اساس پول و سرمایه بنا شده و اگر به‌اندازه کافی به منابع مالی و ثروت دسترسی نداشته باشید، از غافله کارها و فعالیت‌های دلخواهتان عقب می‌مانید. شاید غم‌انگیز به‌نظر برسد، اما واقعیتی است که باید آن را بپذیرید و راهکار درستی برای آن پیدا کنید. مهم‌ترین نکته درباره کسب ثروت و افزایش آن، این است که بسیاری از افراد همچنان شیوه‌های درست و اصولی خرج کردن، قرض دادن یا قرض گرفتن پول را بلد نیستند و همین اتفاق باعث می‌شود ثروتی را که با زحمت به دست آورده‌اند، در یک چشم به هم زدن از دست بدهند. بسیاری از اوقات آدم‌ها چشم‌انداز خوبی از مسیر پیش‌رو و رسیدن به ثروت دارند، اما تجربه‌ی اندک، تغییرات زمان و نبود یک رهبر کاربلد در این مسیر، نتیجه‌ی دلخواه را برایشان به ارمغان نمی‌آورد. اما بهترین راه چاره چیست و چگونه می‌توان در زندگی به یک ثبات مالی دست یافت؟
والری سینلنیکوف (Valeriy Sinelnikov) در کتاب راه رسیدن به ثروت (The Path to Wealth: How to become both Rich and Happy) درباره‌ی کسب درآمد و دستیابی به منابع ثروت صحبت می‌کند. او با بیانی ساده و قابل‌فهم راه‌های صحیح دستیابی به ثروت را به شما می‌آموزد و به‌کمک آن می‌توانید توانایی خود را برای مدیریت ثروت به دست آورده و آن را افزایش دهید. این اثر پرفروش مانند یک نقشه راه همیشه در دسترس است و شما را به یک فرد ثروتمند و شاد تبدیل می‌کند! اگر دوست دارید تغییرات مثبتی را در زندگی شغلی و شیوه کسب درآمد خود ایجاد کنید، همین حالا با کتاب راه رسیدن به ثروت و توصیه‌های کاربردی والری سینلنیکوف همراه شوید.
سم‌زدایی دوپامین
آیا مدام در انجام کارهایتان کاهلی می‌کنید و یا حس اضطراب و بی‌قراری ناشی از دیر شدن فعالیت‌هایتان را به همراه دارید؟ کتاب سم زدایی دوپامین اثر تیبو موریس یک راهنمای عملی کاربردی برای شماست تا به کمک آن تمرکز خود را افزایش دهید، حس رضایتمندی را در خودتان بالا ببرید و از به‌تعویق افتادن مکرر کارهایتان جلوگیری کنید.
اگر به‌طور دائم در حال عقب انداختن کارهایتان هستید و یا به جای تمرکز روی یک فعالیت خاص در اینترنت و شبکه‌های اجتماعی می‌چرخید، به خرید می‌روید و یا با دوستانتان وقت می‌گذرانید، شما باید سم زدایی دوپامین را انجام دهید!
همه انسان‌ها به اندکی اهمال‌کاری و یا به‌تعویق‌انداختن کارها دچارند! اما گاهی این ویژگی آنقدر پررنگ می‌شود و ادامه می‌یابد که کیفیت زندگی، کار و حتی سطح آرامش را به حداقل می‌رساند و شما را به دردسر می‌اندازد. به این صورت که گاهی در خلال اهمال‌کاری‌ها، موقعیت‌های کاری و شغلی بهتر، پیشرفت تحصیلی و یا رسیدن به زندگی ایده‌آل را از دست می‌دهید و با آسیب‌دیدگی شدید عزت‌نفس خود روبه‌رو می‌شوید! در این شرایط باید به‌دنبال راه چاره‌ای باشید که خودتان را از این منجلاب بیرون بکشید.
تیبو موریس (Thibaut Meurisse) در کتاب سم زدایی دوپامین (dopamine detox) توضیح می‌دهد که چطور می‌توانید از شر تنبلی و اهمال‌کاری رها شوید و تمرکز خود را روی مسائل گوناگون بیشتر کنید. این کتاب یک راهنمای بی‌نظیر است که در ابتدا به شما می‌گوید دوپامین چیست و کارکرد آن چگونه است. سپس درباره مزایای سم زدایی دوپامین و تاثیر فوق‌العاده‌ی آن روی تمرکز حواس صحبت می‌کند و با ارائه تمرین‌های متنوع شما را برای رسیدن به رضایت درونی هدایت می‌کند.
با خواندن این کتاب می‌توانید مسیر درست و اصولی غلبه بر اهمال‌کاری و یا دوری از آشفتگی‌های ذهنی را پیدا کنید و با انجام مستمر تمریناتی که موریس به شما می‌آموزد، سطح بهره‌وری و تمرکز خودتان را بالا ببرید.
نجار: بزرگ‌ترین راهکار موفقیت
جان گوردون که پیش از این کتاب مشهور و پرفروش اتوبوس انرژی را نوشته است، این بار در قالب یک داستان ساده و جذاب در کتاب نجار: داستانی درباره بزرگ‌ترین استراتژی‌های موفقیت راهکارهایی مناسب و به روز را جهت قدم گذاشتن در مسیر موفقیت و کسب پیشرفت‌های چشمگیر در زندگی شخصی و کاری ارائه می‌دهد.
دویدن در خیابان‌ها و کوچه پس‌کوچه‌های شهر و تفکر به راه‌حل‌هایی برای تأسیس شرکت، آخرین چیزی بود که مایکل پیش از بیدار شدن در بیمارستان به خاطر می‌آورد. اکنون او بر روی تخت یک بیمارستان با سیم‌ها و دستگاه‌هایی که به بدنش متصل است، به پشت خوابیده، سرش را باندپیچی کرده‌اند و قلبش مملو از ترس است. فشارهای کاری ناشی از اداره کسب‌وکار در حال پیشرفتش که با همکاری و کمک همسرش سارا آن را اداره می‌کند باعث شده تا هنگام دویدن صبحگاهی به زمین بیفتد. حالا همسرش سارا بر روی صندلی کناری‌اش نزدیک تخت قرار گرفته و پرستاری هم برای چک کردن شرایطش بالای سرش حضور دارد.
همه چیز خوب است
کتاب همه چیز خوب است به قلم لوئیز ال هی و مونالیزا شولز، سلامت پزشکی، سلامت کلی، سلامت تغذیه‌ای و سلامت احساسی را در یک بسته زیبا و آراسته ترکیب نموده که می‌تواند توسط هر شخص، در هر زمان و هر مکان مورد استفاده قرار گیرد.
مطالعه‌ی موردی انجام شده در کتاب همه چیز خوب است (All is well: heal your body with medicine, affirmations, and intuition) بر اساس کارهای بالینیِ انجام شده، انتخاب شده‌اند و نتیجه سال‌ها کارآزماییِ بالینی است. تمام نتایج بدست آمده در این کتاب بر مبنای حقایق بوده، اما توجه کنید که هر فرد با فرد دیگر تفاوت داشته و مورد به مورد با هم فرق دارند، بنابراین نباید تمام موارد را عمومیت داد.
تمام توصیه‌های پزشکی این کتاب برای رفع مشکلات جسمی، عاطفی و یا هر نوع دیگر تنها برای اراده‌ی اطلاعاتی کلی و آشنا نمودن افراد با طبیعت بدن و فرایند‌های درمانی است و به طور مستقیم یا غیر مستقیم و بدون اجازه و مشورت پزشک توصیه نمی‌شوند، بنابراین در صورت بروز هر گونه مشکل به دلیل استفاده از این روش‌ها، تمام مسئولیت بر عهده خواننده است. ناشر و نویسندگان هیچ مسئولیتی را نمی‌پذیرند.
لوئیز ال هی (Louise Hay) و مونالیزا شولز (Mona Schulz) در این کتاب به طور واضح و مرحله به مرحله نشان می‌دهند که چگونه از بیماری به سلامتی بروید و ارتباطات بین احساسات خوب و سلامتی و نسخه‌هایی که برای درمان می‌دهند را متذکر می‌شوند.
هنر رها کردن
آیا تابه‌حال تجربه داشتن افکار مزاحم، ارتباط با افراد سمی و یا کار کردن در یک محیط خشک و آزاردهنده را داشته‌اید؟ دیمون زاهاریادس در کتاب هنر رها کردن مجموعه‌ای از بهترین استراتژی و تمرین‌های عملی را به شما می‌آموزد که به کمک آن‌ها می‌توانید کیفیت کلی زندگی خودتان را بالا ببرید و به یک آرامش درونی ماندگار دست یابید.
تصور کنید در فاصله یک متری زمین و در کوهستانی پر از برف از یک طناب آویزان مانده‌اید! در آنجا فقط شما، کوه، برف و کوله کوهنوردی‌تان حضور دارید. بنابراین جز خودتان هیچکس نمی‌تواند کمکی به شما کند. یا باید همانجا بمانید و از سرما یخ بزنید و یا طناب را رها کنید! کدام راه بهتر است؟ یخ زدن حتمی در کوهستان و یا 50 درصد شانس زنده ماندن؟!
در زندگی همه ما پر است از تجربیات اینچنینی که ترس از رها کردن آن باعث شده نظم و تعادل زندگی‌مان به هم بخورد و یا در یک مسیر نادرست به حرکت ادامه دهیم! درحالی‌که اگر مهارت رها کردن به‌موقع وابستگی‌های غیرضروری را بلد باشیم، می‌توانیم کیفیت زندگی، روابط، کار، تحصیل و حتی تفریحات خودمان را افزایش دهیم.
دیمون زاهاریادس (Damon Zahariade) در کتاب هنر رها کردن (The art of letting go) مجموعه‌ای راهکار‌ها، تمرین‌ها و فعالیت‌های عملی را در اختیار شما قرار می‌دهد که با اجرای گام‌به‌گام آن‌ها می‌توانید وابستگی به بعضی از افکار ناسالم، آدم‌های آزاردهنده و کارهای غیرضروری زندگی‌تان را شناسایی و آن‌ها را برای همیشه حذف کنید. تمرین‌هایی که در این کتاب وجود دارد شما را از ماندن در گذشته و اشتباهاتتان را دور کرده، به آینده مشتاق می‌کند و در نهایت شما را به سطحی از روابط عاطفی که سزاوار آن هستید می‌رساند.
با خواندن این اثر به مهارت بسیار خوبی برای کشف تجارب درونی‌شده‌ی خود می‌رسید و با سفر به اعماق وجودتان، از افکار تلخ و احساسات منفی دور می‌شوید. خواندن این اثر از دیمون زاهاریادس به شکل کاملا مشهودی کیفیت کار و زندگی شما را بالا می‌برد و کمک می‌کند که اولویت خودتان را روی فعالیت‌های مهم‌تر و ضروری‌تر متمرکز کنید. هنر رها کردن یک ابزار کامل به شما می‌دهد که می‌توانید از آن برای غلبه بر اضطراب عاطفی که کیفیت زندگی شما را خراب می‌کند استفاده کنید. اگر دوست دارید به سطح جدیدی از زندگی خود وارد شوید و به سمت تغییرات مثبت و آرامش درون حرکت کنید، این کتاب راهنمای عملی را بخوانید.
وعده‌ی یک مداد
داستان كتاب به شما می‌آموزد كه اگر پتانسيل خود را بشناسيد و بدانيد كه برای موفق شدن به منابع زيای نياز نداريد چه اتفاقی‌می‌افتد. اين داستان ثابت می‌كند كه الهام و انگيزه، چه كارهايی می‌تواند انجام دهد و شما درمی‌يابيد كه پاداش زندگی هدفمند و همواره پايدار و باشكوه است.
اين كتاب داستان زندگی آدام براون است؛ اما می‌تواند داستان زندگي هركدام از شما هم باشد.