تمرکز قدرتمند
حواسپرتی، ضعف در تمرکز و پریشانی ذهن یکی از آزاردهندهترین اموری است که امکان دارد هر کسی در زندگی آن را تجربه کند. تیبو موریس در کتاب تمرکز قدرتمند شما را برای یادگیری شیوهی صحیح تمرکز و رهایی از آشفتگی ذهنی همراهی میکند. با تمرینهای این کتاب میتوانید در هفت روز در زندگی خود به آرامش دست یابید.
آشفتگی ذهنی و عدم تمرکز یکی از مشکلات رایج دنیای مدرن است که بسیاری از افراد در شرایط گوناگون آن را تجربه میکنند. این اتفاق در بسیاری از موارد میتواند باعث آسیبهای روحی شود و توان انجام سادهترین کارها را نیز از افراد سلب کند. حتماً تابهحال این احساس را تجربه کردهاید که برخلاف تلاش بسیار برای جمع کردن تمام حواستان و تمرکز روی یک کار واحد، به نتیجهی مطلوبی نرسید! در این شرایط باید چه کار کرد؟ بهترین راه نجات از این آشفتگی و بههمریختگی روحی چیست؟
تیبو موریس (Thibaut Meurisse) با خلق یک اثر موفق و بسیار کارآمد به شما کمک میکند که شیوهی درست پرورش تمرکز را بیاموزید و با بهکارگیری تمرینهای عملی، ذهنتان را از آشفتگی خالی کنید. این نویسنده در کتاب تمرکز قدرتمند (Powerful Focus) در ابتدا به شما میگوید که تمرکز یکی از مهمترین داشتههای شما در زندگی است که باید به هر طریقی برای حفظ و ماندگاری آن تلاش کنید. چراکه برای رسیدن به اهداف و برنامههای خود باید در ابتدا تمرکز کافی داشته باشید. اگر نمیدانید چگونه باید ذهن خود را جمعبندی کنید، به مرور زمان خواهید دید که دستیابی به هدفها و انجام فعالیتها نیز بسیار دشوار میشوند و در نهایت شما را با یک خستگی فزاینده روبهرو میکنند.
در این کتاب یک برنامهی هفت روزهی بسیار مفید به شما ارائه شده است که اگر از ابتدای هفته با آن همراه شوید، میتوانید پس از هفت روز، آنچه را که برای رسیدن به آرامش و موفقیت نیاز دارید بیاموزید. موریس در کتاب تمرکز قدرتمند مانند یک استاد دلسوز در تمام مراحل زندگی با شما همراه میشود و کمک میکند از شر حواسپرتیها و افکار مزاحم و دردسرساز رها شوید. پس همین حالا این کتاب را بخوانید و یک تکان اساسی به زندگی و عملکرد خود بدهید.
ذهن زیبا
دشمنی بزرگ و نامرئی در پشت صحنه مشغول دسیسهچینی است. این دشمن کیست؟ کارلا آلن در کتاب ذهن زیبا: 21 روز تا رسیدن به طرز فکری تازه ما را به سفری 21روزه در ذهنمان میبرد تا با دسیسههای آن آشنا شویم و یاد بگیریم که چگونه با آنها مقابله کنیم تا در زندگی به آرامش برسیم.
در انجیل میخوانیم: «با الگوی این جهان مطابقت نداشته باشید، بلکه با تجدید ذهن خود دگرگون شوید.» این عبارت به چه معناست؟ در کتاب ذهن زیبا: 21 روز تا رسیدن به طرز فکری تازه (Beautiful Mind: 21 Days to a New Mindset) با مفهوم این جمله و آنچه برای ما به ارمغان خواهد آورد آشنا میشویم.
مردم، شبانهروز و در کل زندگیشان، با دشمنانی میجنگند که رویاروی آنها قرار دارند، غافل از اینکه دشمن اصلی جایی دیگر مخفی شده است: گوشهای پنهان در ذهن ما. کارلا آلن (Carla Allen)، در کتاب کوتاه و کاربردی حاضر، ما را به سفری 21 روزه به این گوشهی پنهان خواهد برد تا با ذهنمان که در زندگیمان نقشی مرکزی دارد بیشتر آشنا شویم.
آلن، با تکیه بر باورهای مذهبی، ذهن را سرمنشأ بسیاری از مشکلات زندگی ازجمله افسردگی، افکار خودکشی، عزت نفس پایین و... میداند و با الهام از کلام خداوند در انجیل، مخاطبان کتاب را یاری میکند تا بر موانع زندگی غلبه کنند و آرامش خود را بازیابند.
در این کتاب الهامبخش، خواهیم آموخت که چگونه هر روز شروع تازهای داشته باشیم، چطور کلام خداوند را در زندگیمان به کار ببندیم، چگونه افکار منفی را از خود دور کنیم، و درنهایت، به چه نحو تجلیبخش وعدههای خداوند باشیم.