برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
مشاهده سبد خرید “رازهای بارداری و زایمان” به سبد خرید شما افزوده شد.
بیشتر آرام باش، کمتر تلاش کن!
80,000 تومان 60,000 تومان
پیامآور ستارگان
240,000 تومان 170,000 تومان
ایکیگای و کایزن
120,000 تومان 90,000 تومان
نظرات (0)
محصولات مرتبط
باز کردن چشم سوم
در کتاب باز کردن چشم سوم یاد میگیرید ماهیت این چاکرا چیست و چطور باید آن را در درونتان فعال کنید. نیرا کورانا به شما خواهد گفت چگونه با گشودن چشم سوم، دریچهی تازهای به روی جهان خود باز کنید و با استفاده از تجربهی شهودی خود دست به تصمیمات آگاهانهتری بزنید.
طبق باور هندوها، چشم سوم یکی از چاکراهای هفتگانهی شماست. چاکرایی که کمی بالای میان دو ابرویتان واقع شده و تأثیر بهسزایی در نگاه شما به زندگی و قضاوتهایتان دارد. قرار است در کتاب باز کردن چشم سوم (Third Eye Awakening: A Simple Guide to Understand the Fundamentals of Third Eye Awakening)، نوشتهی نیرا کورانا (Nyra Khurana) و ترجمهی یاسین قاسمی بجد و طلعت اصغری درمیان، با پدیدهای آشنا شوید که با روح شما سروکار دارد.
برخی معتقدند وجود این چشم پنهان در وجودتان از طریق علم قابلاثبات است و در مراحل اولیهی تکامل انسان، در او چشم سومی وجود داشته که به مرور از بین رفته. با این فرض، وجود این چاکرا نمیتواند تنها یک باور ماوراءالطبیعی باشد.
برخی افراد با چشم سوم گشوده به این دنیا میآیند و آگاهیهای معنوی بالایی دارند، اما برخی نیز چنین نیستند و بسته بودن چشم سومشان سبب میشود تحتتأثیر انرژیهایی قرار بگیرند که خارج از کنترل آنهاست. به عبارت دیگر، چشم سوم هم مانند هر چاکرای دیگری در صورت بسته بودن، جسم و ذهن را دچار برخی بیماریها میکند؛ بیماریهایی که علائم جسمی دارند، اما درحقیقت ریشهشان در روح شماست.
اگر میخواهید چشم سومتان گشوده شود، بهتر است راههایش را مفصل در خود کتاب بخوانید، اما لازم است ابتدا بدانید فایدهی باز شدن چشم سوم چیست؟ به طور خلاصه، فایدهای که میشود برای آن برشمرد، چنین است: چشم سوم به شما کمک میکند ندای درونی خود را همواره بشنوید؛ ندایی که به شما درک درستی از جهان پیرامونتان ارائه میدهد.
ذهنیت استراتژیک
آیا از حجم کار زیاد و غیرمفید بودن خروجی آن خسته شدهاید؟ با کتاب ذهنیت استراتژیک نوشتهی تیبو موریس همراه شوید تا بهترین راهکارهای افزایش بهرهوری را بیاموزید و به موفقیت مورد نظرتان دست یابید.
بحث داغ این روزهای مهمانیها یا جمع دوستان، خانواده و ... میزان کار و مشغلههایی است که هر کسی دارد! میتوان گفت امروزه پرکار بودن به یکی از مواردی تبدیل شده است که افراد بهوسیله آن به یکدیگر فخرفروشی کرده و یا آن را بهعنوان افتخاری برای زندگی خودشان درنطر میگیرند. اما واقعیت این است که کار بیشتر و یا پرمشغله بودن، لزوما به معنای بهرهوری بیشتر نیست!
شما زمانی میتوانید کارکرد خودتان را بهدرستی ارزیابی کنید و خود را فردی موفق در فعالیت، کار و زندگی بدانید که بهاندازه زمان در نظر گرفته برای انجام کارهای خود، خروجی مفید داشته باشید! این اتفاق نیز جز با داشتن یک ذهنیت و شیوه تفکر استراتژیک به دست نمیآید. بنابراین باید گفت زمانی که بتوانید یک استراتژی صحیح و مناسب را برای افزایش میزان بهرهوری خود به کار گرفته و از آن در جهت بازدهی بیشتر فعالیتهایتان استفاده کنید، به موفقیت دست مییابید.
تیبو موریس (Thibaut Meurisse) در کتاب ذهنیت استراتژیک (Strategic Mindset) همه آنچه برای رسیدن به بهرهوری و کسب موفقیت بیشتر نیاز دارید به شما میگوید. با خواندن این اثر، بهکار گرفتن رهنمونها و انجام تمرینهای خاص آن میتوانید یک ذهنیت استراتژیک را برای خود ایجاد کنید و به کمک آن خروجی کارهایتان را روی سطح قابلقبولی تنظیم کنید. با بهکارگیری رهنمونها و تمرینهای کتاب در مدت زمان کوتاهی به رضایت درونی و آرامش فکری دست مییاید و خودتان را در مسیر جدیدی از موفقیت میبینید.
سمزدایی دوپامین
آیا مدام در انجام کارهایتان کاهلی میکنید و یا حس اضطراب و بیقراری ناشی از دیر شدن فعالیتهایتان را به همراه دارید؟ کتاب سم زدایی دوپامین اثر تیبو موریس یک راهنمای عملی کاربردی برای شماست تا به کمک آن تمرکز خود را افزایش دهید، حس رضایتمندی را در خودتان بالا ببرید و از بهتعویق افتادن مکرر کارهایتان جلوگیری کنید.
اگر بهطور دائم در حال عقب انداختن کارهایتان هستید و یا به جای تمرکز روی یک فعالیت خاص در اینترنت و شبکههای اجتماعی میچرخید، به خرید میروید و یا با دوستانتان وقت میگذرانید، شما باید سم زدایی دوپامین را انجام دهید!
همه انسانها به اندکی اهمالکاری و یا بهتعویقانداختن کارها دچارند! اما گاهی این ویژگی آنقدر پررنگ میشود و ادامه مییابد که کیفیت زندگی، کار و حتی سطح آرامش را به حداقل میرساند و شما را به دردسر میاندازد. به این صورت که گاهی در خلال اهمالکاریها، موقعیتهای کاری و شغلی بهتر، پیشرفت تحصیلی و یا رسیدن به زندگی ایدهآل را از دست میدهید و با آسیبدیدگی شدید عزتنفس خود روبهرو میشوید! در این شرایط باید بهدنبال راه چارهای باشید که خودتان را از این منجلاب بیرون بکشید.
تیبو موریس (Thibaut Meurisse) در کتاب سم زدایی دوپامین (dopamine detox) توضیح میدهد که چطور میتوانید از شر تنبلی و اهمالکاری رها شوید و تمرکز خود را روی مسائل گوناگون بیشتر کنید. این کتاب یک راهنمای بینظیر است که در ابتدا به شما میگوید دوپامین چیست و کارکرد آن چگونه است. سپس درباره مزایای سم زدایی دوپامین و تاثیر فوقالعادهی آن روی تمرکز حواس صحبت میکند و با ارائه تمرینهای متنوع شما را برای رسیدن به رضایت درونی هدایت میکند.
با خواندن این کتاب میتوانید مسیر درست و اصولی غلبه بر اهمالکاری و یا دوری از آشفتگیهای ذهنی را پیدا کنید و با انجام مستمر تمریناتی که موریس به شما میآموزد، سطح بهرهوری و تمرکز خودتان را بالا ببرید.
شفای قلب
با تمام شدن یک رابطهی عاطفی چطور کنار میآیید؟ آیا طلاق تمام زندگی شما را نابود خواهد کرد؟ به مرگ یک عزیز چطور واکنش نشان میدهید؟ لوئیز ال هی و دیوید کسلر در کتاب شفای قلب به ما کمک میکنند که با وجود جدایی و طلاق و مرگ، آرامش زندگی خود را حفظ کنیم و به بهترین نحو با این اتفاقات کنار بیاییم.
ممکن است روابط عاطفی انسانها به بنبست برسد و تمام شود. همهی ازدواجها نیز پایدار نمیمانند؛ احتمال این هست که ازدواجی به جدایی منجر شود. مرگ نیز جزء جداییناپذیر زندگی است؛ ممکن است ما عزیزان خود را از دست بدهیم. کتاب شفای زندگی (You Can Heal Your Heart) قرار است به ما در این برهههای دردناک زندگی کمک کند و یاریمان دهد تا پس از گذراندن این تجربههای دردناک، قلبمان را شفا دهیم و زندگی خود را از سر گیریم.
لوئیز ال هی (Louise L. Hay) و دیوید کسلر (David Kessler) در هفت فصل این کتاب مسئلهی فقدان را از جنبههای مختلف بررسی میکنند. جدایی، طلاق، و مرگ هر یک میتوانند زندگی ما را تحت تأثیر قرار دهند، اما فقدان تنها به این موارد محدود نمیشود، بلکه مرگ حیوان خانگی، از دست دادن شغل یا از دست دادن فرزندی که او را باردار هستید نیز اتفاقات دردناکی هستند که زندگی ما را تحتالشعاع خود قرار میدهند.
ناراحتی بخش طبیعی زندگی است و نمیتوان آن را حذف کرد، اما نویسندگان این کتاب بر این نکته تأکید دارند که افکار ما گاهی، بهجای اینکه درد و رنج فقدان را کاهش دهند، بر شدت آن میافزایند. لوئیز ال هی و دیوید کسلر امیدوارند که با خواندن کتاب حاضر این افکار مزاحم از بین بروند و آرامش به زندگی ما بازگردد.
کتاب شفای قلب از زمان انتشار خود توانسته نظر مخاطبان را به خود جلب کند و افراد زیادی این کتاب خودیاری را تسکینی برای غمشان دانستهاند.
استفاده از هیپنوتیزم برای داشتن خوابی عمیق
کتاب استفاده از هیپنوتیزم برای داشتن خوابی عمیق نوشتهی یاسین قاسمی بجد راهنمایی جامع و کاربردی برای آموزش هیپنوتیزم و مدیتیشن است که به شما کمک میکند خوابی عمیقتر را تجربه کنید. مراقب باشید! این اثر به قدری سحرآمیز است که ممکن است هیپنوتیزمتان کند.
مطالعات و پژوهشهای فراوانی در رابطه با اختلالات خواب و شیوههای درمان صورت گرفته است. محققان زیادی به این نتیجه رسیدهاند که هیپنوتیزمدرمانی و مدیتیشن دو ابزار مهم برای تجربهی خواب بهتر و از بین بردن اختلالات آن هستند. این دو ابزار میتوانند خوابی عمیقتر برای شما ارمغان بیاورند که در نتیجهی آن سلامت جسم و روان شما افزایش یابد. یاسین قاسمی بجد در کتاب صوتی «استفاده از هیپنوتیزم برای داشتن خوابی عمیق» به شما روشهای مدیتیشن و هیپنوتیزم را میآموزد که با بهکارگیری آنها میتوانید علاوه بر داشتن خوابی سریع و راحت، بر ترس و اضطراب خود غلبه کنید.
تمرکز قدرتمند
حواسپرتی، ضعف در تمرکز و پریشانی ذهن یکی از آزاردهندهترین اموری است که امکان دارد هر کسی در زندگی آن را تجربه کند. تیبو موریس در کتاب تمرکز قدرتمند شما را برای یادگیری شیوهی صحیح تمرکز و رهایی از آشفتگی ذهنی همراهی میکند. با تمرینهای این کتاب میتوانید در هفت روز در زندگی خود به آرامش دست یابید.
آشفتگی ذهنی و عدم تمرکز یکی از مشکلات رایج دنیای مدرن است که بسیاری از افراد در شرایط گوناگون آن را تجربه میکنند. این اتفاق در بسیاری از موارد میتواند باعث آسیبهای روحی شود و توان انجام سادهترین کارها را نیز از افراد سلب کند. حتماً تابهحال این احساس را تجربه کردهاید که برخلاف تلاش بسیار برای جمع کردن تمام حواستان و تمرکز روی یک کار واحد، به نتیجهی مطلوبی نرسید! در این شرایط باید چه کار کرد؟ بهترین راه نجات از این آشفتگی و بههمریختگی روحی چیست؟
تیبو موریس (Thibaut Meurisse) با خلق یک اثر موفق و بسیار کارآمد به شما کمک میکند که شیوهی درست پرورش تمرکز را بیاموزید و با بهکارگیری تمرینهای عملی، ذهنتان را از آشفتگی خالی کنید. این نویسنده در کتاب تمرکز قدرتمند (Powerful Focus) در ابتدا به شما میگوید که تمرکز یکی از مهمترین داشتههای شما در زندگی است که باید به هر طریقی برای حفظ و ماندگاری آن تلاش کنید. چراکه برای رسیدن به اهداف و برنامههای خود باید در ابتدا تمرکز کافی داشته باشید. اگر نمیدانید چگونه باید ذهن خود را جمعبندی کنید، به مرور زمان خواهید دید که دستیابی به هدفها و انجام فعالیتها نیز بسیار دشوار میشوند و در نهایت شما را با یک خستگی فزاینده روبهرو میکنند.
در این کتاب یک برنامهی هفت روزهی بسیار مفید به شما ارائه شده است که اگر از ابتدای هفته با آن همراه شوید، میتوانید پس از هفت روز، آنچه را که برای رسیدن به آرامش و موفقیت نیاز دارید بیاموزید. موریس در کتاب تمرکز قدرتمند مانند یک استاد دلسوز در تمام مراحل زندگی با شما همراه میشود و کمک میکند از شر حواسپرتیها و افکار مزاحم و دردسرساز رها شوید. پس همین حالا این کتاب را بخوانید و یک تکان اساسی به زندگی و عملکرد خود بدهید.
به افکار بهتری فکر کن
«ناکافی بودن» یکی از بدترین احساساتی است که یک نفر میتواند در زندگی، کار یا روابط خود داشته باشد. تا حالا به این حس دچار شدهاید؟ تیبو موریس در کتاب به افکار بهتری فکر کن شما را با این حقیقت روبهرو میکند که بخش مهمی از این افکار واقعیت ندارند و فقط بهاشتباه در ذهن شما تثبیت شدهاند. برای آنکه تغییر مثبتی را در شیوه فکر و ذهنیتتان ایجاد کنید، با این کتاب همراه شوید.
بخش بزرگی از زندگی را تصورات ما دربارهی خودمان تشکیل میدهد. مثل فکر کردن به اینکه تا چه اندازه موفق هستیم، چقدر تأثیرگذاریم و یا تا چه میزان خوشبختیم. همهچیز تا اینجا عادی و ساده بهنظر میرسد. اما اتفاقات زندگی به همین سادگیها نیستند و چیزهای پیجیدهتری انتظارمان را میکشند. مثلاً تا حالا برایتان اتفاق افتاده است که دیگران شما را فردی موفق، لایق و جذاب بدانند اما خودتان هیچ احساسی دربارهی این تعاریف نداشته باشید، یا آنها را فقط یک مشت تعارفات دروغین تلقی کنید؟
این شکل افکار یکی از قدرتمندترین فکرهایی هستند که میتوانند در چشمبرهمزدنی شما را به یک فرد شکستخورده تبدیل کنند و یا باعث شوند که مسیر موفقیت را گم کنید. تیبو موریس (Thibaut Meurisse) در کتاب به افکار بهتری فکر کن (Think Better Thoughts) دربارهی همین موضوع با شما صحبت میکند و صد فکری را که قادر است روند زندگیتان را تحتتأثیر قرار دهد به شما میگوید. موریس در این کتاب تأکید میکند که بعضی از افکار و تصورات نسبت به خود، در اصل تلههایی هستند که واقعیت ندارند و از آنها با عنوان فراتصورات یاد میکند.
برای مثال جملاتی مانند «من کافی نیستم»، «من ناتوان و ضعیفم»، «موفقیت خارج از کنترل من است» و ... تصورات اشتباهیاند و تکرار مداوم آنها شما را به این باور رسانده که واقعاً اینطور هستید. بنابراین ناتوانی عمیقی، آرامآرام به سراغ شما میآید و از مسیری که باید بهدرستی طی کنید، منحرف میشوید. این کتاب هشت فراتصور رایج را به شما معرفی میکند و با راهکارهایی که ارائه میدهد قادر میشوید زندگی خودتان را تغییر دهید. بهخاطر داشته باشید هیچ انسانی آنقدرها بد و افتضاح نیست یا عملکرد ضعیفی ندارد که مستحق خودسرزنشگری باشد. پس برای بیرون آمدن از دامی که به آن گرفتار شدهاید، همین حالا با موریس همراه شوید و یک تکان اساسی به زندگیتان بدهید.
با خودت مهربان باش
کی سی دیویس در کتاب با خودت مهربان باش شش اصل متحول کنندهی زندگی روزمره را به ما معرفی میکند. او با تغییر نگاه ما به مفهوم کار خانگی کمک میکند تا از ارزشگذاری اخلاقی منظم بودن رها شویم. این کتاب صوتی پرفروش راهنمایی متفاوت برای مراقبت از خانه و پیدا کردن نظم خاص خودمان در انجام کارهایی است که از آنها گریزانیم.
اگر حس میکنید به کارهای روزانهی خود نمیرسید نباید خود را بیشازاندازه سرزنش کنید. کی سی دیویس (K.C. Davis) در کتاب با خودت مهربان باش (How to Keep House While Drowning: A Gentle Approach to Cleaning and Organizing) نشان میدهد که حتماً دلایل قانعکنندهای برای عقب افتادن ما از کارهای خانگی وجود دارد. اضطراب، خستگی، افسردگی، بیشفعالی یا عدمحمایت دیگران از دلایلی هستند که این وضعیت را به وجود میآورند. پس بهجای سرزنش خود و زیر سؤال بردن ویژگیهای شخصیتی کافی است برای بهبود وضعیت روانی خود تلاش کنید.
کی سی دیویس پس از تولد فرزند دوم خود دچار چرخهای از استرس و افسردگی شد. او در کتاب با خودت مهربان باش با اشاره به تجربهی خودش رویکرد ملایمی به نظافت و سازماندهی کارهای خانه ارائه میدهد. او توصیف میکند که هرچه بیشتر از کارهای خانه عقب میماند بیشتر انگیزهاش برای انجام این کارها را از دست میداد. از نظر کی سی دیویس وظایف و کارهای خانه باید در خدمت رفاه و آسایش افراد باشد نه اینکه افراد برای انجام آنها رنج خود را افزایش دهند.
برخورد اخلاقی با مسائل مربوط به تمیزی و مرتب بودن چیزی است که در فرهنگهای مختلف دیده میشود. کی سی دیویس در کتاب با خودت مهربان باش نشان میدهد که این ارزشگذاریهای اخلاقی از آن سنتهای نادرستی است که باید تغییر کند. احساس گناه از نامرتب بودن خانه و هجوم افکاری منفی همچون «من مادر خوبی نیستم» یا «من همسر خوبی نیستم» بر اساس نگاه اخلاقی سرزنشگر به کارهای خانه و خانهداری ایجاد شده و باید در برابر آن ایستاد. داشتن یک خانهی مرتب به معنای آدم بهتری بودن نیست؛ سازماندهی خانه ازنظر اخلاقی خنثی است و هر فرد باید از محیط خانه بر اساس نیازهای احساسی و روانی خودش نگهداری کند.
یکی از نکات مثبت کتاب با خودت مهربان باش توجه کی سی دیویس به کلمات و جملاتی است که شرم مرتب نبودن را در ما ایجاد میکند. او با زیرکی، زبانی ظریف و عمیق برای توصیف وضعیت خانه و ارائهی توصیههایش انتخاب میکند. مثلاً بهجای صحبت از «کار خانگی» او از عبارت «وظایف مراقبتی» استفاده میکند. از نظر کی سی دیویس استفاده از کلمهی کار باعث میشود این وظایف روزانه تبدیل به کارهایی سخت و مسئولیتهایی بیشازحد بزرگ شوند اما استفاده از کلمهی مراقبت کمک میکند حس بهتری نسبت به این کارها داشته باشیم. ما از خانه و محیط خود مراقبت میکنیم. نباید خانه و محیط آن را بهعنوان کار یا مسئولیتی که باید برای کارفرما در زمان مشخصی انجام داده شود در نظر بگیریم. ایجاد این نگرش مثبت به وظایف شخصی و روزانه باعث میشود راحتتر برای انجام این کارها اقدام کنیم.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.