برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
مشاهده سبد خرید “آرامش آگاهانه” به سبد خرید شما افزوده شد.
مشاهده سبد خرید “تمرین ذهن آگاهی: ۷۵ مراقبه ضروری” به سبد خرید شما افزوده شد.
بیشتر آرام باش، کمتر تلاش کن!
80,000 تومان 60,000 تومان
پیامآور ستارگان
240,000 تومان 170,000 تومان
ایکیگای و کایزن
120,000 تومان 90,000 تومان
نظرات (0)
محصولات مرتبط
ایکیگای کاربردی
تا به حال احساس کردهاید که انگیزه زندگی در شما کم شده و یا هدفتان را گم کردهاید؟ کتاب ایکیگای کاربردی نوشته آلن ریچاردسون یک راهنمای بینظیر ژاپنی برای رسیدن به زندگی بهتر و دوری از آشفتگیهای درونی است. اگر میخواهید ایکیگای درون خود را پیدا کنید، همین حالا با این کتاب همراه شوید.
خستگی و آشفتگی درونی مسألهای است که همه آدمها آن را تجربه میکنند. اما تنها افراد اندکی روش حل کردن آن را بلدند! قطعاً شما هم بارها در طول زندگی خود با این سوال روبهرو شدهاید که «من کیستم و برای چه کاری به این جهان آمدهام؟» پاسخی ما به این سوال در شرایط گوناگون زندگی متفاوت است و بعضی اوقات بسیار دشوار میشود. میتوان گفت که درون هر فردی، آتشی از انگیزه و تمایل برای زیستن روشن است که گاهی شعلهور میشود و گاهی به کمفروغترین حالت خودش میرسد. پس، برای آنکه همیشه این آتش را روی نقطه اعتدال حفظ کنید، باید دلایل محکمی را برای آن بیابید و با پیدا کردن آنها به آرامش و سکون لذتبخش برسید.
کتاب ایکیگای کاربردی (Practical Ikigai) اثر آلن ریچاردسون (Allen Richardson) دقیقاً همان چیزی است که شاد زیستن، رسیدن آرامش و دوری از اضطرابها را به شما هدیه میکند. ایکیگای یک فلسفه ژاپنی است که از تفکر مردم جزیرهای به نام اوکیناوا در این کشور سرچشمه گرفته که اهالی آن بیشترین میزان طول عمر را دارند! ساکنان جزیره به شکل سنتی بیشتر طول عمرشان را درگیر فعالیتهای معنوی، بهبود ارتباط خود با طبیعت و حفظ اجتماع هستند و بههمیندلیل ایکیگای را به عنوان شیوه زندگی انتخاب کردهاند. بسیاری از آدمها به دنبال ایکیگای میگردند تا بهکمک آن آرامش را به زندگی خود باز گردانند و هدف روشنی را برای ادامه حیات بیابند.
باید بدانید که ایکیگای درون شما قرار دارد و فقط کافیست آن را کشف کنید و پرورش دهید، به کمک آن دلایل «بودن» خود را پیدا کنید و در نهایت به شادی و خوشبختی دست یابید.
ذهنیت استراتژیک
آیا از حجم کار زیاد و غیرمفید بودن خروجی آن خسته شدهاید؟ با کتاب ذهنیت استراتژیک نوشتهی تیبو موریس همراه شوید تا بهترین راهکارهای افزایش بهرهوری را بیاموزید و به موفقیت مورد نظرتان دست یابید.
بحث داغ این روزهای مهمانیها یا جمع دوستان، خانواده و ... میزان کار و مشغلههایی است که هر کسی دارد! میتوان گفت امروزه پرکار بودن به یکی از مواردی تبدیل شده است که افراد بهوسیله آن به یکدیگر فخرفروشی کرده و یا آن را بهعنوان افتخاری برای زندگی خودشان درنطر میگیرند. اما واقعیت این است که کار بیشتر و یا پرمشغله بودن، لزوما به معنای بهرهوری بیشتر نیست!
شما زمانی میتوانید کارکرد خودتان را بهدرستی ارزیابی کنید و خود را فردی موفق در فعالیت، کار و زندگی بدانید که بهاندازه زمان در نظر گرفته برای انجام کارهای خود، خروجی مفید داشته باشید! این اتفاق نیز جز با داشتن یک ذهنیت و شیوه تفکر استراتژیک به دست نمیآید. بنابراین باید گفت زمانی که بتوانید یک استراتژی صحیح و مناسب را برای افزایش میزان بهرهوری خود به کار گرفته و از آن در جهت بازدهی بیشتر فعالیتهایتان استفاده کنید، به موفقیت دست مییابید.
تیبو موریس (Thibaut Meurisse) در کتاب ذهنیت استراتژیک (Strategic Mindset) همه آنچه برای رسیدن به بهرهوری و کسب موفقیت بیشتر نیاز دارید به شما میگوید. با خواندن این اثر، بهکار گرفتن رهنمونها و انجام تمرینهای خاص آن میتوانید یک ذهنیت استراتژیک را برای خود ایجاد کنید و به کمک آن خروجی کارهایتان را روی سطح قابلقبولی تنظیم کنید. با بهکارگیری رهنمونها و تمرینهای کتاب در مدت زمان کوتاهی به رضایت درونی و آرامش فکری دست مییاید و خودتان را در مسیر جدیدی از موفقیت میبینید.
عادات کوچک
بی جی فوگ در کتاب عادات کوچک: تغییرات کوچکی که هر چیزی را تغییر میدهند که یکی از پرفروشترینهای نیویورک تایمز است به شما میآموزد که به همه آنچه که تغییر را وحشتناک و همراه با ترس میکند، خداحافظ بگویید و رفتار و عادات کهنهی خود را دور بریزید.
محققان طی تحقیقات بیست سال اخیر متوجه شدهاند که مردم میخواهند در بسیاری از چیزها از قبیل غذای سالمتر خوردن، کاهش وزن، کاهش استرس و خواب بهتر داشتن، تغییر ایجاد کنند. ما میخواهیم به عنوان والدین و همسران بهتری شناخته شویم و از بهرهوری و خلاقیت بیشتری برخوردار باشیم. اما میزان بالای چاقی، بیخوابی و استرسی که در رسانهها گزارش میشوند، میگوید که شکاف دردناکی بین آنچه که مردم میخواهند و آنچه که انجام میدهند، وجود دارد. این جدایی بین خواستن و انجام دادن، در بسیاری از چیزها سرزنش ایجاد کرده است.
مردم بیشتر از همه، خودشان را سرزنش میکنند. آنها این پیام فرهنگی را درونی میکنند که: "این ایراد شماست! شما باید بیشتر ورزش کنید، اما آن را انجام نمیدهید. شرم بر شما!" بی جی فوگ (B J Fogg) در این کتاب بیان میکند که این نقص مربوط به شما نمیباشد و ایجاد تغییر مثبت آنچنان که شما فکر میکنید، سخت نیست.
برای سالهای متمادی، افسانهها، تصورات غلط و مشاوره غیر علمی با نیت خوب، شما را در شرایط شکست قرار داده است. اگر شما تلاشی برای ایجاد تغییر در گذشته داشتید و منجر به شکست شد، امکان دارد نتیجه گرفته باشید که تغییر سخت است و یا نمیتوانید موفق باشید چون شما انگیزه ندارید. هیچ یک از این دو دقیق نیستند. مسأله، خود عملکردی است که دارید، نه خود شما!
اگر شما از فرایند عادات کوچک استفاده کنید، شروع مسیر جدیدی را ایجاد خواهید کرد. این به سرعت اتفاق میافتد، زیرا با عادات کوچک، شما سریع با احساسات خوب تغییر پیدا میکنید. این کتاب راهنمای شما برای در هم ریختن رویکرد قدیمی و جایگزینی آن با چارچوبی کاملا جدید برای تغییر است.
شفای قلب
با تمام شدن یک رابطهی عاطفی چطور کنار میآیید؟ آیا طلاق تمام زندگی شما را نابود خواهد کرد؟ به مرگ یک عزیز چطور واکنش نشان میدهید؟ لوئیز ال هی و دیوید کسلر در کتاب شفای قلب به ما کمک میکنند که با وجود جدایی و طلاق و مرگ، آرامش زندگی خود را حفظ کنیم و به بهترین نحو با این اتفاقات کنار بیاییم.
ممکن است روابط عاطفی انسانها به بنبست برسد و تمام شود. همهی ازدواجها نیز پایدار نمیمانند؛ احتمال این هست که ازدواجی به جدایی منجر شود. مرگ نیز جزء جداییناپذیر زندگی است؛ ممکن است ما عزیزان خود را از دست بدهیم. کتاب شفای زندگی (You Can Heal Your Heart) قرار است به ما در این برهههای دردناک زندگی کمک کند و یاریمان دهد تا پس از گذراندن این تجربههای دردناک، قلبمان را شفا دهیم و زندگی خود را از سر گیریم.
لوئیز ال هی (Louise L. Hay) و دیوید کسلر (David Kessler) در هفت فصل این کتاب مسئلهی فقدان را از جنبههای مختلف بررسی میکنند. جدایی، طلاق، و مرگ هر یک میتوانند زندگی ما را تحت تأثیر قرار دهند، اما فقدان تنها به این موارد محدود نمیشود، بلکه مرگ حیوان خانگی، از دست دادن شغل یا از دست دادن فرزندی که او را باردار هستید نیز اتفاقات دردناکی هستند که زندگی ما را تحتالشعاع خود قرار میدهند.
ناراحتی بخش طبیعی زندگی است و نمیتوان آن را حذف کرد، اما نویسندگان این کتاب بر این نکته تأکید دارند که افکار ما گاهی، بهجای اینکه درد و رنج فقدان را کاهش دهند، بر شدت آن میافزایند. لوئیز ال هی و دیوید کسلر امیدوارند که با خواندن کتاب حاضر این افکار مزاحم از بین بروند و آرامش به زندگی ما بازگردد.
کتاب شفای قلب از زمان انتشار خود توانسته نظر مخاطبان را به خود جلب کند و افراد زیادی این کتاب خودیاری را تسکینی برای غمشان دانستهاند.
آموزش تلهپاتی در ۳۰ روز
تمام انسانها با توانایی تلهپاتی (دورآگاهی) زاده شدهاند اما استفاده از آن را از زمان کودکی متوقف کردهاند. کتاب آموزش تله پاتی در 30 روز نوشتهی مانو اس، یک راهنمای کوچک و سودمند در مورد نحوهی فعالکردن دوبارهی این توانایی خارقالعاده است. این اثر شگفتانگیز به شما یاد میدهد تا ذهن و بدنتان را برای تجربهی دوبارهی تلهپاتی آماده کنید.
مراحل آموزش داده شده در کتاب آموزش تله پاتی در 30 روز (How to Do Telepathy in 30 Days) را بخوانید و دیدگاه مثبت خود را حفظ نمایید. از این طریق در طول یک ماه موفق میشوید مهارت دورآگاهی را دوباره فعال سازید و از این راه با اطرافیان رابطه برقرار کنید. بهتر است فراموش نکنید تلهپاتی هیچگاه به معنای کنترل کردن مردم نیست. در حقیقت اگر چنین هدفی دارید، باید بدانید که تلهپاتی با چنین مقصودی روی نمیدهد. از این رو اگر میخواهید افکارتان را وارد ذهن دیگران کنید تا بر روی رفتارشان اثر بگذارید، لطفاً این راهنما را نخوانید. زیرا تلهپاتی باید با اهداف خوب مورد استفاده قرار گیرد.
مانو اس (Manu S) پیش از هر چیزی تکلیف شما را با این کتاب مشخص کرده است: اگر مثبتاندیش نیستید و ترسهای درونی بسیاری دارید، به سراغ این اثر نروید! زیرا نخستین شرط انجام تلهپاتی داشتن ذهنی روشن است. اگر فردی منفیباف هستید و دغدغههای فراوانی در زندگی خود دارید، احتمالاً این کتاب تا هنگامی که همهی مشکلات دیگر را رفع نکرده باشید، به شما کمک زیادی نکند و روند فعالسازی تلهپاتی به درازا بکشد. با عمل به راهکارهای کاربردی و تمرینهای مراقبه بسیار زودتر از آنچه که تصورش را میکنید، امواج تلهپاتیک را در ذهن خود احساس خواهید کرد.
استفاده از هیپنوتیزم برای داشتن خوابی عمیق
کتاب استفاده از هیپنوتیزم برای داشتن خوابی عمیق نوشتهی یاسین قاسمی بجد راهنمایی جامع و کاربردی برای آموزش هیپنوتیزم و مدیتیشن است که به شما کمک میکند خوابی عمیقتر را تجربه کنید. مراقب باشید! این اثر به قدری سحرآمیز است که ممکن است هیپنوتیزمتان کند.
مطالعات و پژوهشهای فراوانی در رابطه با اختلالات خواب و شیوههای درمان صورت گرفته است. محققان زیادی به این نتیجه رسیدهاند که هیپنوتیزمدرمانی و مدیتیشن دو ابزار مهم برای تجربهی خواب بهتر و از بین بردن اختلالات آن هستند. این دو ابزار میتوانند خوابی عمیقتر برای شما ارمغان بیاورند که در نتیجهی آن سلامت جسم و روان شما افزایش یابد. یاسین قاسمی بجد در کتاب صوتی «استفاده از هیپنوتیزم برای داشتن خوابی عمیق» به شما روشهای مدیتیشن و هیپنوتیزم را میآموزد که با بهکارگیری آنها میتوانید علاوه بر داشتن خوابی سریع و راحت، بر ترس و اضطراب خود غلبه کنید.
ریکی کامل
مرجع کامل ریکی برای نسل جدید شفابخشان! کارن فریزر در کتاب ریکی کامل، دستورالعمل کاملی برای شفای درون و تعالی روحتان ارائه میدهد تا شما هم بتوانید از این انرژی بیکران معنوی بهرهمند شوید و وجودتان را سرشار از آرامش و عشق بیقید و شرط کنید.
ریکی به وفور در اطراف شما وجود دارد و همه میتوانند از انرژی گرم و دوستداشتنی آن برای تعادل و ترمیم بهرهمند شوند. یاد بگیرید چگونه این قدرت معنوی را با ریکی کامل، منبع کامل ریکی همه در یک جا برای بهبود عمیق و تعالی روحی مهار کنید.
به کتاب ریکی کامل (Complete Reiki) بهعنوان معلم خردمند خود بنگرید، کتابی که شما را در سفر ریکی راهنمایی میکند تا شفابخشی را به دیگران منتقل نمایید. این راهنمای جامع دارای آموزشهای ساده و فراگیر است و برای همه قابل استفاده خواهد بود، تصاویر و دستورالعملهای آموزنده این کتاب مناسب دانشآموزان ریکی از هر سن و با هر زمینهای است.
با کتاب ریکی کامل میتوانید:
تاریخ را بیاموزید: ریکی مدرن ترکیبی از ریکی ژاپنی، غربی و غیر سنتی است، این کتاب شما را به سفری در تاریخچه این روش و چهرههای ماندگارش پیش میبرد.
تسلط بر تمامی سطوح: سه سطح ریکی را مطالعه کنید، درجه اول، درجه دوم و ریکی استادی و آن را به تازهکاران آموزش دهید.
کشف راهنماهای ترسیمشده: ارجاعات بصری را برای نمادهای ریکی، حالتهای دست و توالی درمان جسمی بیابید تا التیامبخشی انرژی را بر روی خودتان و دیگران انجام دهید.
تمام راهنمایی که لازم دارید حالا پیش چشم شماست با کتاب ریکی همه اطلاعات لازم را خواهید آموخت. هدف کتاب این است که راهنمایی برای افرادی باشد که تمایل دارند ریکی را در درون خودشان انتقال دهند، چه برای غنیسازی شخصی یا حمایت از هارمونی و هماهنگی انرژی تمام ساکنین این سیاره. اگرچه کار با انرژی ریکی به هماهنگی بالا از استاد و یا مربی ریکی برای انتقال نیاز دارد این کتاب همه چیزهایی را به شما میآموزد که بایستی بدانید تا از آمادگی لازم برای هماهنگی با این انرژیِ درمانی مفید و زیبا برخوردار شوید. آنگاه هماهنگی را در دانش ریکی، نحوه عملکرد آن و نحوه انتقال آن برای خوبی همه دریافت خواهید کرد.
چاقها به بهشت نمیروند!
کتاب چاقها به بهشت نمیروند! اثر یاسین قاسمی بجد تمام اطلاعاتی که برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی نیاز دارید را به زبانی ساده و به دور از اصطلاحات تخصصی در اختیار شما قرار میدهد، تا سرزندگی، شادابی و سلامتی را به شما هدیه دهد.
مطالب این کتاب به صورت شفاف و ساده نوشته شده و به شما اطمینان خواهد داد، با بکارگیری آنها نتیجه مثبتی را در زندگی خود مشاهده خواهید کرد. دلیل انتخاب این نام برای کتاب آن است که اشخاص برای تناسب اندام و زیبایی نیازمند شوک برای شروع یک زندگی سالم هستند و چاقها به بهشت نمیروند! یک عنوان انگیزشی برای این شوک است.
کتاب چاقها به بهشت نمیروند! قصد ندارد تئوریهای مدیریت زمان را عنوان کند فقط توصیههایی آورده است که به شما کمک میکند بتوانید در برنامه پرمشغلهتان، زمانی را نیز به ورزش کردن اختصاص دهید.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.